II śniadanie - Jogurt naturalny z ananasem i otrębami pszennymi | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Jogurt naturalny z ananasem i otrębami pszennymi

Jogurt naturalny z ananasem i otrębami pszennymi.
Wartość odżywcza i energetyczna
(7 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1197 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 16 g
  • Białko: 63 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 9 g
  • Węglowodany: 152 g
  • Cholesterol: 135 mg
  • Tłuszcz całkowity: 36 g
  • Błonnik: 29 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 8 g
Składniki:
  • 2 plastry świeżego ananasa (140 g)
  • 150 g jogurtu naturalnego do 2% tłuszczu
  • 3 łyżki otrębów pszennych
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej