II śniadanie - Kanapki z chudą wędliną | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Kanapki z chudą wędliną

Kanapki z chudą wędliną. 1 śliwka.
Wartość odżywcza i energetyczna
(3 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1417 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 20 g
  • Białko: 77 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 12 g
  • Węglowodany: 167 g
  • Cholesterol: 113 mg
  • Tłuszcz całkowity: 48 g
  • Błonnik: 34 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 11 g
Składniki:
  • 2 cienkie kromki pieczywa razowego
  • margaryna do smarowania
  • liść sałaty
  • 2 plasterki chudej wędliny drobiowej (25 g)
  • 4 plasterki ogórka zielonego
  • 2 rzodkiewki
Dodatkowo:
  • 1 śliwka
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej