II śniadanie - Kiwi jogurt i płatki owsiane | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Kiwi jogurt i płatki owsiane

Kiwi jogurt i płatki owsiane.
Wartość odżywcza i energetyczna
(1 - 2 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1830 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 25 g
  • Białko: 79 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 17 g
  • Węglowodany: 236 g
  • Cholesterol: 101 mg
  • Tłuszcz całkowity: 64 g
  • Błonnik: 37 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
Składniki:
  • 2 kiwi (ok. 70 g)
  • 150 g jogurtu naturalnego do 1,5% tłuszczu
  • 1 łyżka płatków owsianych (ok. 5 g)
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej