II śniadanie - Koktajl malinowy | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Koktajl malinowy

Koktajl malinowy.
Wartość odżywcza i energetyczna
(na 5 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1436 kcal
  • Białko: 84 g
  • Węglowodany: 162 g
  • Tłuszcz całkowity: 48 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 11 g
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 18 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 13 g
  • Cholesterol: 160 mg
  • Błonnik: 36 g
Składniki:
  • 200 g malin
  • 200 g kefiru do 2% tłuszczu
  • 3 łyżki płatków owsianych (ok.15 g)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki zmiksować.
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej