II śniadanie - Koktajl truskawkowy | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy.
Wartość odżywcza i energetyczna
(7 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1788 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 25 g
  • Białko: 78 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
  • Węglowodany: 215 g
  • Cholesterol: 209 mg
  • Tłuszcz całkowity: 63 g
  • Błonnik: 30 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
Koktajl truskawkowy
Składniki:
  • 200 g truskawek
  • 200 g kefiru do 2% tłuszczu
  • 1 płaska łyżeczka miodu (10 g)
  • 1 łyżka zarodków pszennych (5 g)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki zmiksować.
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej