II śniadanie - Koktajl z truskawek i kiwi | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Koktajl z truskawek i kiwi

Koktajl z truskawek i kiwi.
Wartość odżywcza i energetyczna
(3 - 4 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1995 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 23 g
  • Białko: 81 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 21 g
  • Węglowodany: 265 g
  • Cholesterol: 109 mg
  • Tłuszcz całkowity: 64 g
  • Błonnik: 35 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 15 g
Koktajl z truskawek i kiwi
Składniki:
  • 100 g mrożonych truskawek
  • 1 miękkie kiwi
  • 200 g kefiru do 2% tłuszczu
  • ½ łyżeczki miodu
  • 10 g zarodków pszennych
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki zmiksować.
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej