II śniadanie - Koktajl z truskawek i kiwi | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Koktajl z truskawek i kiwi

Koktajl z truskawek i kiwi.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1006 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 16 g
  • Białko: 59 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 9 g
  • Węglowodany: 110 g
  • Cholesterol: 146 mg
  • Tłuszcz całkowity: 36 g
  • Błonnik: 20 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 8 g
Koktajl z truskawek i kiwi
Składniki:
  • 50 g truskawek
  • ½ kiwi (35 g)
  • 150 g kefiru do 2% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych (ok. 10 g)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki zmiksować.
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej