II śniadanie - Melon i jogurt naturalny z płatkami owsianymi | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

II śniadanie - Melon i jogurt naturalny z płatkami owsianymi

Melon i jogurt naturalny z płatkami owsianymi.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 - 6 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1968 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 24 g
  • Białko: 86 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 21 g
  • Węglowodany: 272 g
  • Cholesterol: 128 mg
  • Tłuszcz całkowity: 65 g
  • Błonnik: 40 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
Składniki:
  • 2 grube plastry melona (ok. 200 g)
  • 150 g jogurtu naturalnego do 2% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych (ok. 10 g)
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej