Koktajl malinowy | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

Koktajl malinowy

Koktajl malinowy
Wartość odżywcza i energetyczna
(6 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1378 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 19 g
  • Białko: 73 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 13 g
  • Węglowodany: 165 g
  • Cholesterol: 82 mg
  • Tłuszcz całkowity: 47 g
  • Błonnik: 34 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 10 g
Koktajl malinowy
Składniki:
  • 200 g malin
  • 200 g kefiru do 2% tłuszczu
  • 4 łyżki płatków owsianych (ok. 20 g)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki zmiksować.
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Następny przepis Dalej