Podwieczorek
Tydzień 1
Dzień 3 - 4
Banan i migdały.
Wartość odżywcza i energetyczna
(3 - 4 dzień)
(3 - 4 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1992 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 29 g
-
Białko: 85 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 18 g
-
Węglowodany: 262 g
-
Cholesterol: 150 mg
-
Tłuszcz całkowity: 66 g
-
Błonnik: 35 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 16 g
Składniki:
- 1 banan
- 3 migdały