Podwieczorek
Tydzień 2
Dzień 3
Grejpfrut i migdały.
Wartość odżywcza i energetyczna
(3 dzień)
(3 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1589 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 22 g
-
Białko: 85 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 15 g
-
Węglowodany: 187 g
-
Cholesterol: 113 mg
-
Tłuszcz całkowity: 55 g
-
Błonnik: 34 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
Składniki:
- 1 grejpfrut (240 g)
- 5-6 migdałów