Podwieczorek - Jabłko i migdały | Acard
Ulubione

DIETA Ubogoenergetyczna - 1400 kcal

Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

Podwieczorek

Tydzień 1
Dzień 1
1 średnie jabłko (220 g). 3-4 migdały (6 g).
Wartość odżywcza i energetyczna
(na 1 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1405 kcal
  • Białko: 74 g
  • Węglowodany: 169 g
  • Tłuszcz całkowity: 48 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 12 g
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 19 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 12 g
  • Cholesterol: 114 mg
  • Błonnik: 32 g
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Pobierz
Dodaj do ulubionych
Poprzednie danie Wstecz Następne danie Dalej