Podwieczorek
Tydzień 5
Dzień 5 - 6
Kasza manna z malinami na ciepło.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 - 6 dzień)
(5 - 6 dzień)
-
Wartość energetyczna: 1975 kcal
-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 27 g
-
Białko: 87 g
-
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 18 g
-
Węglowodany: 255 g
-
Cholesterol: 124 mg
-
Tłuszcz całkowity: 68 g
-
Błonnik: 39 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe: 20 g
Kasza manna z malinami na ciepło
Składniki:
- 30 g kaszy manny
- 100 ml mleka
- 100 ml wody
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego
- 100 g malin duszonych bez dodatku tłuszczu
Sposób przyrządzenia:
Mleko z wodą zagotować, wsypać kaszę, cukier i gotować, aż kasza manna napęcznieje. Przełożyć do miseczki i polać sosem z malin.