Śniadanie - Kanapki z białym serem i konfiturą | Acard
Ulubione
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

Śniadanie - Kanapki z białym serem i konfiturą

2 cienkie kromki pieczywa razowego (60 g) posmarowane margaryną miękką (5 g) z białym serem i konfiturą niskosłodzoną (10 g). Kawa zbożowa z mlekiem (75 ml) i cukrem (5 g) lub herbata.
Wartość odżywcza i energetyczna
(3 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1010 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 27 g
  • Białko: 54 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 18 g
  • Węglowodany: 11 g
  • Cholesterol: 124 mg
  • Tłuszcz całkowity: 36 g
  • Błonnik: 39 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 10 g
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Dodaj do ulubionych
Poprzedni przepis Wstecz Następny przepis Dalej