Śniadanie - Kanapki z pastą z makreli i pomidorem | Acard
Ulubione

DIETA Ubogoenergetyczna - 1000 kcal

Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych
Kategoria: Diety i przepisy
Dodaj do ulubionych

Śniadanie

Tydzień 1
Dzień 5
2 cienkie kromki pieczywa razowego (60 g) z pastą z makreli i 2 plastrami pomidora. Kawa zbożowa z mlekiem (75 ml) i cukrem (5 g) lub herbata.
Wartość odżywcza i energetyczna
(5 dzień)
  • Wartość energetyczna: 1031 kcal
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 14 g
  • Białko: 51 g
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: 8 g
  • Węglowodany: 133 g
  • Cholesterol: 78 mg
  • Tłuszcz całkowity: 31 g
  • Błonnik: 31 g
  • Nasycone kwasy tłuszczowe: 6 g
mgr dietetyki Barbara Malina-Kozak
Pobierz
Dodaj do ulubionych
Poprzedni dzień Wstecz Następne danie Dalej